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吸煙有害健康 那三手煙呢？

    什么是三手煙:

　　三手煙是指煙民吸煙后煙霧殘留在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發(fā)和皮膚等表面的煙草煙殘留物，這些殘留物會在物體表面停留很長時間，甚至幾個月都不會消失，它們會重新回到空氣中，通過3個渠道危害人體，包括因呼吸吸入肺部，與被污染的沙發(fā)、衣服和地毯等接觸后從手到口的污染途徑，以及皮膚與物體的接觸和摩擦后吸收到身體中。

　　三手煙所含的有毒成份包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳、釙二一0，以及十一種高度致癌的化合物。其中三手煙中的尼古丁可以與臭氧反應(yīng)形成潛在危害的超微粒子，可能引起人類細(xì)胞內(nèi)的基因損傷。此外，尼古丁與空氣中的亞硝酸也能起化學(xué)反應(yīng)，生成有很強(qiáng)致癌性的亞硝胺，這些物質(zhì)對人體的傷害很大，特別是對未成年人傷害更大！

　　消除三手煙要如何做:

　　科學(xué)家警告人們，三手煙很難應(yīng)付，因為它很難被清除。之前的研究顯示，如果在家里吸一根香煙，即使是在兩個月后，空氣中和室內(nèi)物體表面仍然能夠檢測到香煙殘留的毒物。而且，吸塵器、抹布和通風(fēng)等普通清潔方式，都被證明無法有效消除三手煙。生活中我們可以通過以下小方法盡量減少三手煙的殘留：

　　1.茶葉：茶葉有很強(qiáng)的吸附能力，不但可以吸收香煙的味道，還能吸附空氣中、家具上的三手煙。將喝完的茶渣晾干后放入透氣性好的棉布袋中，放到各個角落里，吸附有害物質(zhì)。

　　2.空氣凈化燈：這是一種可以釋放高濃度負(fù)氧離子的節(jié)能臺燈，每晚的看書時間打開臺燈，在靜靜閱讀的同時，凈化空氣。

    3.仙人掌：它的吸附能力很強(qiáng)，對各種有害物質(zhì)都能起到很好的凈化作用，并且能有效地防止輻射，還能吸收甲醛。

　　4.綠蘿：不但凈化空氣，還可以吸附有害氣體，保持室內(nèi)空氣清新。

　　最后要注意的是當(dāng)人們從外面回到家里時，也會把致命的毒物通過衣物帶入無煙的房間，最好別在家中吸煙，而且從外面回家后也要馬上換衣服，最大程度上減少三手煙的危害。